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  • healthycare-allergicrhinitis-precaution-previews
    預防過敏性鼻炎,中醫有辦法!...
    【本文作者】風澤中醫涂瑜庭中醫師  常常一起床就連打十幾個噴嚏,眼睛鼻子都...
  • Healthycare Facialacupuncture Preview
    千年毫針再升級:抗老保養 美顏...
    【本文作者】風澤中醫沈于婷中醫師 『臉為什麼越來越方?雙下巴越來越肥!』 ...
  • 遠離脂肪肝春天飲食看這裡
    遠離脂肪肝,春天養肝飲食看這裡...
      【本文作者】風澤中醫...
  • 春季養肝日常保健
    春季養肝日常保健:脂肪肝...
      【本文作者】風澤中醫...
  • 擺脫惱人新冠確診後遺症
    擺脫惱人新冠確診後遺症!! 後...
     新冠肺炎病毒(COVID-19) 2020年初擴散於全球,全球染疫病例數超過上億人。而有些染疫者卻...
  • 中醫舒緩壓力的3大解方
    女中醫舒緩壓力的三大解方...
    生活當中總是充滿著各種難關和挑戰,讓人產生壓力感。適當的壓力可以激發潛能,使人進步及增加工作效率,進...
  • 月經減少
    月經量減少、周期提早 卵巢早衰...
    早發性卵巢功能衰退(卵巢早衰)指的是因為卵巢功能提早衰竭,而導致女性在40歲以前就停經或月經逾半年未...
  • 一進辦公室渾身不對勁
    一進辦公室渾身不對勁…隱藏哪些...
    一進辦公室就渾身不對勁?過敏打噴嚏、昏昏欲睡、頭痛眼花。 圖片來源/123RF 一進辦公室就渾...
  • 上班突然鼻過敏,中醫師傳授恢復力妙招
    上班突然鼻過敏 中醫師傳授恢復...
    對過敏性鼻炎患者而言,上班到一半突然鼻子、眼睛無處不癢,鼻塞讓腦袋無法運作,尤其有重要的會議或行程不...
  • 過敏體質易手腳冰冷,進出冷氣房用這招護身
    過敏體質、易手腳冰冷 進出冷氣...
                             容易手腳冰冷的女性,在冷氣房應披一件小外套。圖片來...
  • 按摩四穴位,告別媽媽手
    按摩四穴位 告別「媽媽手」...
      「爸爸手」和「3C手」 新時代的產物! 故事案例:30歲的呂先生,喜獲小龍女半個月...
  • 全身慢性發炎,濕熱體質在搞怪
    全身慢性發炎?濕熱體質在搞怪...
    台灣氣候潮濕,若民眾又作息不佳,容易產生許多毛病,即是中醫說的濕熱體質。 若生活起居不正常,罹患心...
  • 偏頭痛別來亂
    偏頭痛別來亂 靠「一心、二飲、...
    現代人生活壓力大,偏頭痛總是伴隨在側,除了西醫治療,也可到中醫就診,千萬別坐視不理,嚴重時,恐造成日...
  • 肺炎高危險群呼吸道保健
    防疫之外 肺炎高危險群更應保健...
    肺炎大病初癒後,肺部受傷恐形成疤痕組織,導致俗稱「菜瓜布肺」的肺部纖維化。 中醫首重益氣、祛痰、化...
  • healthycare-tinnitus
    嗡嗡聲不停 先檢視鼻塞、睡眠、...
      四十歲的柏銓是財經公司的主管,工作忙碌運動少,加班後常吃消夜又晚睡,最近兩個月開...
  • healthycare-period
    月經不來快找中醫!認識功能性下...
    30歲的李小姐,因為要準備結婚,籌備婚禮的她承受非常大的壓力,為了要漂亮的穿上婚紗,更是用意志力節食...
  • healthycare-bulletproof-coffee
    破除防彈咖啡迷思 醫師警告:...
    ▲瘋喝「防彈咖啡」減肥,有些風險可不能不知道(圖/翻攝自Pixabay) 現代人為了控制窈窕體...
  • healthycare-gout
    火鍋吃多痛風發作靠「薏仁」解救...
    立冬後氣溫驟降,火鍋店格外熱絡,享受美食的同時,也要注意食材的選擇,否則痛風不知不覺又「牙起來」...
  • healthycare-loseweight
    過年大魚大肉「防」體重失控 中...
      ▲水果仍是減肥的一大助力,但注意在選擇上要少吃榴槤與紅棗(圖/取自Pixabay...
  • healthycare-stomach
    綠豆湯清熱解毒 保護脾胃! 醫...
    炎炎夏日不少民眾會在家中準備綠豆湯,或自己買個綠豆湯來吃。其實綠豆湯之所以自古以來常見出現在夏日甜品...
  • 寶貝「便」得健康 中醫有妙方...
      ▲按摩腳部足三里穴可幫助腸胃蠕動;圖為情境照,圖中人物非本文當事人。(照片提供/...
  • 中醫3撇步 增加母乳分泌量...
    ▲以指腹或舒乳棒按壓乳房的上下左右的穴位(膺窗、乳根、膻中、天谿)20下,再螺旋狀由外向內推按20下...
  • 中藥+針灸 改善睡眠中止呼吸...
    文/姜智釗醫師 35歲的呂先生就醫時,疲憊的臉龐令人印象深刻,雖然每天睡眠超過8小時,白天仍疲...
  • 中醫小秘方 讓你過年有「面子」...
    按摩臉部的攢竹、太陽、地倉,能補氣養身,加強新陳代謝,增加皮膚保水度。(照片提供/胡心瀕) &...
  • 中醫有效緩解 顳顎關節不再卡卡...
    合谷。(照片提供/吳佑鴻、姜智釗) 頭維、下關、頰車(由上至下)。(照片提供/吳佑鴻、姜智釗)...
  • 考試壓力症候群 中醫有對策...
    ▲圖4。(照片提供/何信諄、姜智釗)   ▲圖3。(照片提供/何信諄、姜智釗)...
  • 腿痠麻睡不好… 不寧腿症候群搞...
    ▲按摩針灸穴位。(照片提供/吳佑鴻醫師、姜智釗醫師) ▲泡腳薰洗方。(照片提供/吳佑鴻醫師、姜...
  • 熬夜唸書配雞排+珍奶 1週就變...
      ▲臉上若長青春痘,千萬別用手擠壓;圖為情境照,圖中人物與本文無關。 18歲...
  • 中醫師教預防慢性陰道炎撇步...
    1名女性患者,只要經期前後,容易感受到下陰部搔癢、疼痛、白帶異常增多等症狀,除了身體上的不適以外,還...
  • 小孩「淺腹」胃口差 中醫調理 ...
    ▲茯苓、薏苡仁、芡實、蓮子。(照片提供/畢宇蕎、姜智釗)   6歲的孫小妹妹,...
  • 跑步小腿硬邦邦 中醫幫忙恢復彈...
    ▲圖1。(照片提供/吳佑鴻醫師、姜智釗醫師) ▲圖2。(照片提供/吳佑鴻醫師、姜智釗醫師) ...
  • 小兒過敏睡不好 中醫開脾促進生...
    ▲圖3:「捏脊」示意圖。(照片提供/陳玟醫師、姜智釗醫師)   7歲的洋洋和媽...
  • 中醫調過敏 順利轉大人...
    今年13歲的宋小弟,去年第一次由爸媽帶來門診的時候,已經出現第二性徵,但那年的身高卻只多了4公分,仔...
  • 手長期碰水乾癢 中醫調理改善濕...
    ▲圖1:手部濕疹。(照片提供/畢宇蕎醫師、姜智釗醫師 )   50歲的張小姐是...
  • 防疫狂冒生理痘 中醫還粉領族美...
    ▲圖2(照片提供/謝雯麒、姜智釗)   陳小姐原本就有月經之前容易長青春痘的困...
  • 炎夏青春痘狂冒! 中醫師教按5...
    想改善痘痘,除了生活飲食改善之外,可透過中醫體質調理,從內而外改善膚質;圖為情境照。(圖取自free...
  • 腕隧道症候群 中醫針灸藥浴改善...
    ▲圖1:內關、大陵穴(照片提供/鄭育昕、姜智釗)    50歲的林女士是小吃店...
  • 小兒消化不良 中醫神救援...
    ▲四神湯的材料:薏苡仁、茯苓、芡實、蓮子。(照片提供/鄭育昕、姜智釗)   8...
  • 產婦好發乳腺炎 中醫疏通不塞奶...
    ▲按摩中府穴有助疏通乳汁。(照片提供/吳多加)   ▲按摩肩井穴有助噴乳反射。...
  • 發奶3階段 媽咪不怕供需失衡...
    ▲醫師提醒,回職場上班的媽咪,可提早建立規律擠奶習慣,但不需要刻意追奶,以免寶寶喝不完且自己得乳腺炎...
  • 均衡飲食拉長餵奶 退奶「不走山...
    ▲東洋參片。 (照片提供/吳多加)   「醫生,我母奶都退不掉,只要減少擠奶,...
  • 產後特發性顏面神經麻痺 中醫助...
    ▲顏面神經麻痺可按穴位。(照片提供/林頴滋、姜智釗)   32歲的...
  • 中醫泌乳顧問 媽媽產後護理好幫...
    中醫泌乳顧問提供哺乳技巧與專業之餘,借助溫和藥物和經絡醫學的力量,來校正產後泌乳的過與不及。...
  • 青春期生理性白帶 中藥、灸療有...
    ▲丹田灸療。 (照片提供/陳玟、姜智釗)   媽媽帶著12歲的小鎂來到中醫門診...
  • 85%的女性都感染過! 中醫多...
    念珠菌等酵母菌平時即存在於陰道,當免疫力失調、陰道酸鹼值失衡時會大量增長,而導致外陰紅腫,外陰墜脹感...
  • 惱人的經前症候群 中醫神救援...
    ▲緩解經前症候群不適症狀,可以按摩這些穴位。(照片提供/邱釋瑩、姜智釗)   ...
  • 工作倦怠提不起勁 來杯花茶吧!...
    ▲圖2:按摩穴位。(照片提供/曾薇蓁、姜智釗)   ▲圖1:頭皮針針灸穴位。(...
  • 良性自發性眼瞼痙攣 中醫針藥緩...
    ▲良性自發性眼瞼痙攣常選擇頭顳側的太陽穴和眉頭的攢竹穴,舒緩眼周的筋膜和氣血。(照片提供/畢宇蕎、姜...
  • 睡前5分鐘 中醫穴道按摩換好眠...
    ▲圖1︰耳後高骨下方的「安眠穴」,可放鬆頸部肌肉,達到助眠效果。(照片提供/吳多加)  &nb...
  • 胃酸逆流 中醫針藥可改善...
    ▲圖1。(照片/謝雯麒醫師、姜智釗醫師)   40歲張小姐,是科技業高階主管,...
  • 中醫調理 遠離過敏性鼻炎...
    ▲圖1。(照片/鄭育昕醫師、姜智釗醫師)   25歲的徐小姐自小就有過敏性鼻炎...
  • 經常頭痛怎麼辦? 中醫師推「3...
    許多民眾偏頭痛一發作,不僅影響工作效率,也導致情緒低落,該如何舒緩疼痛?中醫師提供了3種穴位按摩,不...
  • 壓力大狂拉肚子? 中醫師:改變...
    中醫師推2穴位按摩,能調理脾胃,疏調大腸;圖為情境照。(圖取自freepik) 腸躁症是許多人...
  • 中醫治「感冒」以「祛風邪」為主...
    中醫師表示,中醫治感冒,可以縮短病程長度,而且在服用中藥的這段期間可以大幅減少身體昏沉、精神不濟、食...
  • 預防中暑有撇步! 中醫師推「3...
    中醫師表示,頻繁進出高低溫差大的冷氣房,也是引起中暑的因素之一;圖為情境照。(圖取自freepik)...
  • 改善胃食道逆流! 中醫:這2穴...
    現代人生活步調緊湊,許多人三餐不定食,或暴飲暴食,以致有胃食道逆流的困擾。 大業風澤中醫診所中...
  • 體溫失調睡不穩 中醫調理助好眠...
    ▲中醫師提醒,體溫調節不利會影響睡眠品質;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/沈于婷) ...
  • 排便不順? 中醫師教按壓「商陽...
    中醫師指出,若有排便問題,可透過按壓穴位方式改善;圖為情境照。(圖取自freepik) 現...
  • 愛好氣味能分辨體質 中醫揭5味...
    香氛蠟燭不但能讓室內散發淡淡香氣,放鬆身心,坊間也流傳每個人喜歡的味道與體質有關。 風澤中醫診...
  • 壓力性落髮好發女性 跟著中醫多...
    30歲的黃小姐,焦急地步入診間,原來剛換新工作半年的她,每天必須有完美的妝髮,工時非常長,加上疫情的...
  • 別讓恐懼干擾身心! 中藥、針灸...
    中醫理論中有「恐傷腎」的說法,也就是恐懼會影響腎臟及泌尿系統,中醫師表示,人們無法處在一...
  • 長期久坐不動 中醫師教預防慢性...
    長時間久坐不動,容易養成缺少鍛鍊、姿勢不良的生活型態,對脊椎更是一大損害。 如果長期久坐、姿勢不良...
  • 從睡眠看身體狀況 太早醒可能需...
    現代人工作繁忙,生活步調快,忙工作、忙賺錢、忙家人、忙孩子,就是沒有忙著照顧自己。 每...
  • 長到小一還尿床!中醫出招 有效...
    6歲葉小妹,是小一的新生,但媽媽憂心地帶她來到診間,原來葉小妹晚上還會尿床,不但弄濕床單和衣服,也讓...
  • 外送員下背痛 中醫針灸修復勞損...
    文/余爵至、姜智釗 28歲的連小姐是外送平台的服務員,最近這個禮拜她發現腰突然痛了起來...
  • 奇癢難耐?坐立難安?中醫助妳應...
    24歲的李小姐,因反覆念珠菌陰道炎而來就診,她表示陰道炎已經困擾她整整兩年,外陰劇癢難忍,影響睡眠和...
  • 三伏貼 / 三九貼...
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  • 如何養成好的體質及免疫力並預防...
    疾病發生的關鍵在於正氣(免疫力)是否強盛 >>人體任何結構組織改變或生理功能失調都可能...
  • 中醫 飲食宜忌...
    投資之神查理・蒙格(巴菲特低調的合夥人啊!)善於反向思維:在思考如何成功前,不如先思考如何避免失敗,...
  • 經痛,月經來時的大魔王...
    前幾天一個回診患者進診間馬上驚奇的跟我說:「喔這次經痛真的好很多誒,到底是怎麼做到的?」 關於...
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  • 啟動懷孕人生- 多囊症候群篇...
    最近頻頻傳來患者懷孕的好消息,真的很開心,於是來整理幾個病案分享並且記錄大家的喜悅。 患者...
  • 疲憊、焦慮、壓力大 睡不著恐致...
    現代人生活壓力大,常伴隨夜晚失眠的困擾,易導致心血管、消化道等疾病, 不妨跟著中醫...
  • 健脾祛濕治療汗皰疹(Dyshi...
    長夏:大熱天+悶+濕氣 = 濕熱季節 => 汗皰疹反覆 汗皰疹治療:祛濕為主 ...
  • 腸胃脹氣、食慾變小,小心「 胃...
    什麼是胃食道逆流?   胃裡面的內容物(通常是胃酸、食物)逆流至食道, 造成...
  • 中醫教你一夜好眠...
    睡眠具有週期性,由清醒、淺睡到深睡,再回到淺睡期,然後做夢。 一個睡眠週期大約90 – 120分鐘...
  • 【周邊型顏面神經麻痺】...
    何為顏面神經: 為第七對腦神經,主要控制臉部表情肌肉、淚腺及唾腺分泌、舌頭前三...
  • 健康飲食評點(七)-肉類...
    肉食一直是主要蛋白質來源, 在中醫概念裡所謂血肉有情之品是進補首選, 然而腎臟科醫師或者...
  • 健康飲食評點(六)-乳製品...
      每日常見飲食之中,充滿著牛奶或者含有牛奶成分的商品, 但如同米飯一樣,...
  • 常見健康飲食評點(五)-豆類及...
    豆類是含有豐富蛋白質的素食, 同時富含高纖和高蛋白特性的優點, 其蛋白質消化...
  • 常見健康飲食評點(二)-水果篇...
    水果特色是比蔬菜纖維更多,水分更多,但糖份熱量也更多 相較之於醣類...
  • 常見健康飲食評點(三)-堅果類...
    堅果類在近幾年被醫師、營養學專家、媒體等推崇為健康食物選擇, 堅果類的特色是會帶來...
  • 哪些食物應該多吃-常見健康飲食...
    人選擇食物最先開始是能量,生活所需熱量的來源; 再來是治病,各種草藥對應大...
  • 中醫治療感冒...
    中藥除了能改善感冒症狀外,也可以縮短病程長度, 而且在服用中藥的這段期間可以大幅減少身體昏...
  • 常見健康飲食評點(四) - 穀...
      穀類是傳統飲食主要熱量來源, 但因需要各種加工過程,如輾、磨,去殼去皮...
  • 藍光
    最近看診, 有個患者在詢問藍光到底會不會傷眼睛的問題。 第一個被勾起的回憶是...
  • 胃食道逆流
    在生活步調緊湊的環境下,我們身心理往往處於高壓的緊繃狀態,時常被迫三餐不定食,或下班後需要多方交...
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    哺乳期乳腺炎很常見。 生產後的前半年,大約每四個哺乳媽咪,就有一位會發生乳腺炎。 ...
  • 針灸的作用
    「針」的不會痛嗎? -- 針灸的作用 常有病人在生平第一次針灸前怯生生...
  • 更年期症候群...
    「#更年期」是指女性從有生育能力到不能生育的過渡時期,為每位女性必須經歷的一個過程,因每個人的身...
  • 扭傷
    扭傷,是門診常見的主訴, 也是在日常生活中,常發生在我們身上的問題。 處...
  • 轉骨
          有許多家長帶著自己的小朋友來門診,無非就是想...
  • 【火鍋吃多痛風發作 靠「薏仁...
    立冬後氣溫驟降,火鍋店格外熱絡 享受美食的同時,也要注意食材的選擇,否則痛風不知不覺又「牙起來...
  • 自律神經失調...
    您是否常常因為胸悶、呼吸困難、心悸、失眠、胃痙攣、消化不良、咽部緊痛感、四肢發麻、身體顫抖、肩頸痠痛...
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    蕁麻疹 / 李柔 中醫師 飽受慢性蕁麻疹之苦的70歲阿公,在皮膚科門診反覆看了六個月仍未見改善,除...
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    又到了一年的尾聲,很多人會用飲酒小酌或是外出跨年倒數,來替2019年畫下完美句點,順便迎接新的一年、...
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