預防過敏性鼻炎,中醫有辦法!

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 常常一起床就連打十幾個噴嚏,眼睛鼻子都好癢,鼻水流不停,又因為鼻塞所以鼻涕也擤不出來…這些常見的鼻過敏症狀是不是正在困擾著你呢?據統計全台灣約有25%的人口患有 過敏性鼻炎 ,雖然不是很嚴重的疾病,但卻會對生活品質造成一定的影響,今天就來告訴你中醫如何治療過敏性鼻炎,以及日常生活中我們該如何預防過敏性鼻炎,遠離惱人的症狀。

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過敏性鼻炎 的症狀有哪些?

過敏性鼻炎 的產生是因為環境中過敏原的刺激,引起鼻黏膜的發炎反應,有以下幾個症狀:

  • 流鼻水

  • 鼻塞

  • 打噴嚏

  • 眼睛癢/鼻子癢

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日常生活如何預防過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎常見的過敏原有:

  • 花粉
  • 動物皮屑、毛
  • 昆蟲:塵蹣、蟑螂、瓢蟲
  • 香菸粒子、空汙粒子
  • 黴菌

要預防以上幾種過敏原,居家環境中我們可以

  • 室內濕度應保持在50%以下

  • 盡量減少雜物、地毯、軟墊家具和窗簾的數量

  • 每周清洗床單、枕套、床墊和毯子並且高溫烘乾

日常飲食可以注意的部分:

許多過敏性鼻炎患者屬於虛寒體質,應避免食用生冷、寒涼的食物,例如:西瓜、橘子、水梨、竹筍、蝦、蟹,若最近常常發作,也須避開花生、炸薯條、雞排、洋芋片等會加重發炎反應的刺激性零食

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有哪些緩解過敏性鼻炎的穴道?

   如果鼻過敏發作,鼻塞不通,鼻水流不停,眼周也脹脹的不太舒服,可以把手指搓熱,揉按以下幾個穴道來緩解

  • 迎香穴:鼻翼外緣與法令紋相交處

  • 鼻通穴:鼻樑軟骨交界處

  • 印堂穴:左右眉間正中央

  • 合谷穴:雙手大拇指併攏虎口突起處

中醫如何治療過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽(讀音同「球」)」,內因多以肺、脾、腎三個臟腑功能失調,加上外邪(風寒、季節交替、花粉、塵蹣)侵襲所導致,常使用的方劑有桂枝湯、小青龍湯、辛夷散、玉屏風散、香砂六君子湯、六味地黃丸…來讓肺、脾、腎之間的功能恢復正常,醫師會依各個不同證型的過敏性鼻炎來開藥治療,讓鼻過敏症狀緩解,也從病患的體質上做調整,讓病患不再容易被過敏原刺激,來達到治療和預防疾病的效果。

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把握夏冬兩季做三伏貼和三九貼,改善鼻過敏體質

三伏貼和三九貼是使用溫熱性中藥材製成藥餅,依節氣選擇合適穴位敷貼(大椎穴、風門穴、肺俞穴),每隔七~九日一貼,共貼三次,提振體內陽氣並驅除寒氣,達到治病、防病的效果,能有效減少過敏性鼻炎發作的頻率。

最後提醒大家,要改善過敏性鼻炎,除了尋求專業的中醫師,根據體質調配屬於您的藥物來協助您緩解鼻過敏症狀,或是搭配三伏貼和三九貼提振體內陽氣,更重要的是預防日常生活環境過敏原的孳生,規律的生活作息,以及適當的運動,來提升自身免疫力和惱人的過敏性鼻炎說掰掰。

專欄文章醫師介紹

專長: 

【內科】
感冒、喉嚨痛、鼻竇炎、長新冠、支氣管炎、久咳、氣喘、肥胖症、體質調整、失眠、腸胃機能障礙、腹瀉、便秘、胃食道逆流、胃潰瘍、淺眠、憂鬱症、偏頭痛、躁鬱症、恐慌症、高血壓、高血脂症、高膽固醇、糖尿病、眼睛乾澀、泌尿道感染、性功能障礙。

【婦科】
經前症候群、痛經、月經失調、崩漏、痛經、白帶、孕產調理、安胎、產後月子調理、產後落髮、退乳、更年期症候群、不孕症、私密處感染。

【兒科】
小兒轉骨、生長遲緩、發育不良、性早熟、食慾不振、腸胃機能障礙、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、妥瑞症、考生症候群。

【針傷科】
頸肩酸痛、腰痛、落枕、媽媽手、坐骨神經痛、顏面神經麻痺、運動傷害、急慢性扭挫拉傷、五十肩、網球肘、中風後遺症、退化性關節炎、膏盲痛。

【皮膚科】
青春痘、蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、皮膚病、乾癬、脂漏性皮膚炎。

【自費項目】
減重、埋線、美顏針、浮針、雷射針灸。

現任:

藝文風澤中醫診所 主治醫師

經歷:

  • 亞東紀念醫院西醫部
  • 中國醫藥大學附設醫院中醫部
  • 台灣浮針醫學會 會員
  • 日本藥科大學 漢方醫學研習
  • 韓國慶熙大學醫院 研習
  • 呼吸治療師執照

學歷:

  • 中國醫藥大學學士後中醫學系 學士

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