常常一起床就連打十幾個噴嚏，眼睛鼻子都好癢，鼻水流不停，又因為鼻塞所以鼻涕也擤不出來…這些常見的鼻過敏症狀是不是正在困擾著你呢?據統計全台灣約有25%的人口患有 過敏性鼻炎 ，雖然不是很嚴重的疾病，但卻會對生活品質造成一定的影響，今天就來告訴你中醫如何治療過敏性鼻炎，以及日常生活中我們該如何預防過敏性鼻炎，遠離惱人的症狀。
過敏性鼻炎 的症狀有哪些?
過敏性鼻炎 的產生是因為環境中過敏原的刺激，引起鼻黏膜的發炎反應，有以下幾個症狀:
流鼻水
鼻塞
打噴嚏
眼睛癢/鼻子癢
日常生活如何預防過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎常見的過敏原有:
- 花粉
- 動物皮屑、毛
- 昆蟲:塵蹣、蟑螂、瓢蟲
- 香菸粒子、空汙粒子
- 黴菌
要預防以上幾種過敏原，居家環境中我們可以
室內濕度應保持在50%以下
盡量減少雜物、地毯、軟墊家具和窗簾的數量
每周清洗床單、枕套、床墊和毯子並且高溫烘乾
日常飲食可以注意的部分:
許多過敏性鼻炎患者屬於虛寒體質，應避免食用生冷、寒涼的食物，例如:西瓜、橘子、水梨、竹筍、蝦、蟹，若最近常常發作，也須避開花生、炸薯條、雞排、洋芋片等會加重發炎反應的刺激性零食。
有哪些緩解過敏性鼻炎的穴道?
如果鼻過敏發作，鼻塞不通，鼻水流不停，眼周也脹脹的不太舒服，可以把手指搓熱，揉按以下幾個穴道來緩解
迎香穴:鼻翼外緣與法令紋相交處
鼻通穴:鼻樑軟骨交界處
印堂穴:左右眉間正中央
合谷穴:雙手大拇指併攏虎口突起處
中醫如何治療過敏性鼻炎?
過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽(讀音同「球」)」，內因多以肺、脾、腎三個臟腑功能失調，加上外邪(風寒、季節交替、花粉、塵蹣)侵襲所導致，常使用的方劑有桂枝湯、小青龍湯、辛夷散、玉屏風散、香砂六君子湯、六味地黃丸…來讓肺、脾、腎之間的功能恢復正常，醫師會依各個不同證型的過敏性鼻炎來開藥治療，讓鼻過敏症狀緩解，也從病患的體質上做調整，讓病患不再容易被過敏原刺激，來達到治療和預防疾病的效果。
把握夏冬兩季做三伏貼和三九貼，改善鼻過敏體質
三伏貼和三九貼是使用溫熱性中藥材製成藥餅，依節氣選擇合適穴位敷貼(大椎穴、風門穴、肺俞穴)，每隔七~九日一貼，共貼三次，提振體內陽氣並驅除寒氣，達到治病、防病的效果，能有效減少過敏性鼻炎發作的頻率。
最後提醒大家，要改善過敏性鼻炎，除了尋求專業的中醫師，根據體質調配屬於您的藥物來協助您緩解鼻過敏症狀，或是搭配三伏貼和三九貼提振體內陽氣，更重要的是預防日常生活環境過敏原的孳生，規律的生活作息，以及適當的運動，來提升自身免疫力和惱人的過敏性鼻炎說掰掰。
涂瑜庭 醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系 學士
中醫助孕/養胎/產後調理計畫認證醫師
日本藥科大學 漢方醫學研習
韓國慶熙大學醫院 研習
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