🎙風澤中醫健康講座，養生保健，Let’s GO！
立夏到了，炎熱的夏天來了🌞
天氣漸熱，生活及飲食上要順應天氣做調整，讓八德風澤王文凱醫師來跟大家分享夏日養生保健知識🙌
🔍濕氣過重會有什麼症狀呢🤔
◼睡不飽 ◼全身無力 ◼舌苔很厚👅 ◼昏沉無精神🥴 ◼痰多、口水多
◼不容易感覺口渴 ◼便便濕軟💩容易黏在馬桶上 ◼感覺腿部沉重、小腿腫脹
🔍夏季很常出現的狀況😲
✅中暑 ✅腸胃炎 ✅熱感冒 ✅皮膚癢(濕疹/汗疹)
🔍調整日常生活習慣，健康過夏天
⭕早點起床 ⭕飲食清淡(避免飲用過多冷飲) ⭕適度運動 ⭕水分充足
🔍穴位按一按，常保身健康
◼合谷穴 ◼列缺穴 ◼內關穴 ◼承山穴 ◼足三里穴 ◼三陰交穴
👨⚕王醫師小叮嚀📣
夏天到了，可以敷貼【三伏貼】來驅除體內濕氣
對於過敏、體質虛寒、手腳冰冷、宮寒等狀況都能夠有效改善👍
🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉
