輕鬆擊敗鼻過敏及硬頸族！

                                         蔡孟言醫師-平鎮風澤

😷過敏三兄弟：

● 過敏性鼻炎
● 氣喘
● 異位性皮膚炎

💟治療方法：
👉穴位按摩
✅按摩位置正確時，會有酸脹的感覺。
✅#按摩後多喝溫開水，以利新陳代謝。
👉穴位敷貼：
✅三九貼，＃提升免疫力，＃打敗鼻過敏。
👉護鼻操
👃打合谷👃切曲池👃繞太陽👃按攢竹
👃滑鼻翼👃壓鼻通👃點迎香
🙌一循環一分鐘，一天按壓三次，每穴位約按壓20下

😖肩頸痠痛症候群：
●＃長期姿勢不良
●＃肩頸部肌肉過度使用
●產生頸部疼痛及活動度受限，嚴重時會有 ＃神經壓迫

💟治療方法：
👉中藥
👉針灸
👉傷科按摩
👉拔罐
👉導引

💟預防保健：
👉正確的姿勢
👉常變換姿勢
👉靜態伸展操
👉訓練與放鬆
👉動態伸展操