上班族肩頸痠痛預防與保健！從中醫看身體的「緊」報訊號

快跟著趙傳鼎院長、李宛融醫師一起學習肩頸痠痛小知識，並且分享給同事或家人，一起跟肩頸卡卡說掰掰！

趙傳鼎院長專長與診表查詢： https://www.fengzemed.com/趙傳鼎院長

李宛融專長與診表查詢： https://www.fengzemed.com/李宛融醫師

💪肩頸痠痛症狀

◼️頭痛

◼️脖子僵硬/腫脹

◼️手麻無力

◼️容易落枕

😷容易肩頸痠痛的族群

◼️姿勢不良

◼️肌肉受傷

◼️壓力及情緒

◼️落枕

🔔中醫可以做甚麼？

◼️針灸

◼️艾灸

◼️中藥

💆‍♂️自我保健

◼️【運動】✅舒緩伸展 ✅背部肌肉訓練

◼️【穴位按壓】✅風池穴 ✅天柱穴 ✅肩井穴　✅天宗穴

🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉