告別關節卡痛－中醫有妙招

快跟著廖澔柏醫師一起學習關節保健知識，並且分享給家人，一起透過了解症狀、舒緩方法以及搭配中醫療程，讓您不再為關節痛而困擾

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💡 疼痛的引發方式－上半身

◼️落枕、肩頸痛、胸悶胸痛、胃食道逆流

◼️右手肘痛 + 左肩緊繃

💡 疼痛的引發方式－下半身

◼️反覆腳踝扭傷

◼️下背痛

◼️長期腰痠

🔍如何治療

◼️針對右手肘進行治療

◼️治療左肩+放鬆右手肘

◼️結構治療

💆‍♂️自我保健

◼️【上半身】✅大範圍拉伸　✅肱橈肌放鬆

◼️【下半身】✅小範圍單點緩解

◼️【姿勢注意】✅避免姿勢不良

🌱風澤中醫健康講座，我們下次見😉