夏季養生秘笈！跟著中醫過夏天

快跟著芮家君醫師一起學習夏日保健知識，並且分享給家人，一起透過了解冬病夏治、日常保健方法以及搭配中醫三伏貼療程，大家一起開心過夏天

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四季養生原則

春養肝

夏養心

秋養肺

冬養腎

四季宜養脾

夏季養生心法

消暑散熱，養津益氣

心情平和，適度運動

避免寒濕，養護陽氣

冬病夏治，預防醫學

自我保健

【三伏貼】冬病夏治　祛寒助陽

【飲食保健】薏仁紅豆粥 四神湯 天麻益智茶 益甘茶

【穴位按壓】內關 勞宮 少府 手三里

風澤中醫健康講座，我們下次見