小兒過敏真煩惱－中醫傳授抗敏妙招

快跟著洪佳君醫師一起學習小兒過敏保健知識，並且分享給家人，一起透過了解症狀、減緩方法以及搭配中醫療程，讓您不再為寶貝的過敏困擾

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小兒過敏成因

肺氣不足

✓易受天氣變化影響，易感冒

✓打噴嚏、流鼻水、鼻塞

脾胃虛弱

✓鼻涕多或黏

✓腹脹、腹瀉

肺熱盛+脾胃濕熱

✓異位性皮膚炎

✓濕疹、汗皰疹、蕁麻疹

腎氣不足

✓從小就有，反覆發作

✓四肢冰冷

✓夜尿、頻尿

自我預防

起床、進出冷氣房多披衣物，減少身體感受溫差變化。

保持環境清潔、通風，使用除濕機。

定期清洗、陽光曝曬床具。

少用地毯等產生棉毛物品。

作息正常不熬夜。

規律運動，增強抵抗力。

需避免食物

生冷：瓜類、椰子汁、柑橘類、梨子、白蘿蔔、竹筍、生食

辛辣燥熱：蔥蒜辣椒、麻油、羊肉、咖哩、韭菜、堅果、櫻桃、荔枝

刺激性、生痰濕：含咖啡因飲食、汽水、啤酒、甜食

穴位保健

【臉部】印堂穴 攢竹穴 迎香穴 鼻通穴

【手腳】合谷穴 列缺穴 足三里穴 飛揚穴

風澤中醫健康講座，我們下次見