健康講座-新楊平社大

向火燒心與膝蓋無力說掰掰

連淑媛中醫師-楊梅風澤

⛔胃食道逆流典型症狀👉泛酸、火燒心
⛔胃食道逆流非典型症狀👉口苦(臭)、喉嚨卡卡、喉嚨痛、頻繁打嗝、牙齒痠蝕、咳嗽、胸痛
 
🔶易引起胃食道逆流
🔸烤、炸、辣食物
🔸抽菸
🔸酒精
🔸薄荷類產品
🔸柑橘橙柚類型
 
🟢適合穴位
☑太白穴
☑足三里穴
☑內關穴
 
🔵膝蓋無力生活起居調養
🔶減重
🔶訓練股四頭肌
🔶避免長時間蹲下或或矮凳子工作
🔶避免穿高跟鞋
🔶多吃膠質食物(豬蹄、雞腳、木耳
 
🟢適合穴位
☑陽陵泉
☑鶴頂
☑血海
☑梁丘
☑委中穴