中醫顧健康 全家暖過冬 冬補養生秘笈
冬天身體”低電量”? 中醫揭密冬令暖身補帖~~~
冷空氣一到，身體電量也開始閃紅。
手腳冰冷、容易疲倦、情緒低落……
冬天，是最適合「冬令進補」時節。
中醫講究「順時養藏」，透過調理脾胃、補氣血、溫經散寒，幫助身體儲存能量、提升免疫力。
不論你是手腳冰冷的虛寒族、長期過敏的敏感族、代謝較差的慢性病族群或總覺得「一冷就容易生病」體質，
從正確藥方調理、日常飲食到情緒保健，風澤中醫陪你補得剛剛好。
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- \懶人包/ 冬令健康6大補帖
- 中醫師傳授冬補私藏秘訣
- 中醫師推薦的禦寒解方
- 冬季保養對策Q&A
快速體質檢測 | 找出你的養生Style
根據你平日常見的症狀與小狀況選擇，當該區勾選4個以上，就是你的體質類型！一起測測吧~
A.
□手腳冰冷
□痛經/月經不調
□氣色蒼白
□白帶異常
□容易腰痠水腫
□倦怠乏力
B.
□換季鼻塞
□鼻水直流
□氣喘問題
□久咳不癒
□皮膚乾癢
□異位性皮膚炎
C.
□反覆感冒
□呼吸道不適
□腹瀉腹痛
□胃痛
□體質瘦弱
□感覺倦怠乏力
D.
□腰膝痠軟
□退化性關節炎
□三高問題
□腸胃不適/食慾不振
□心血管疾病
□水腫沉重/代謝緩慢
來看看你的體質類型
A. 冰山美嬌娘
體質偏寒的你，常見手腳冰冷、臉色偏白、經常性腹痛，月經不調，主因是氣血循環緩慢。
面對寒冬，更需要的是一場由內而外的暖復甦，讓氣血與情緒重新流動。中醫講究「溫養」，當體內寒氣漸退，氣血通暢，妳的美，就會自然綻放。
適合的治療方
宜：穴位敷貼 | 艾灸 | 暖腳劑
忌：冷食
B. 空氣觀察家
對季節變化最敏銳的「空氣觀察家」，總被過敏與鼻塞牽著走。
當冷空氣一來，皮膚乾癢、打噴嚏不間斷，身體的小警訊接連響起。中醫強調「固表護衛」，從調理肺氣與免疫著手，讓防護力升級、遠離過敏警報。
適合的治療方
宜：穴位敷貼 | 薰蒸 | 養身茶飲
忌：熬夜
C. 能量不滿族
總覺得電力不足的「能量不滿族」，常在換季時一不小心就反覆感冒、咳嗽，免疫力低下。
身體如同充不飽的電池，提不起勁，難以恢復最佳狀態。中醫提倡「補氣養正」，從脾肺雙補，幫助能量回充，重啟健康續航力。
適合的治療方
宜：穴位敷貼 | 藥膳包 | 針灸
忌：過勞
D. 樂齡長青派
「樂齡長青派」看似生活節奏悠緩，卻悄悄面臨體力下滑、代謝變慢的長期挑戰。
當換季來臨，關節僵硬、稍微走動就氣喘，是身體在提醒——該重新調整步伐了。中醫講究「養腎強骨、補氣活血」，讓行動更穩、氣血更順，陪你一步步走回健康的長青節奏。
適合的治療方
宜：穴位敷貼 | 藥膳包 | 針灸
忌：久坐
冬令健康6補帖
冷風起、陽氣藏，冬天不只是禦寒，更是養生的好時機。
風澤中醫推出【冬令健康6大補帖】，以中醫「溫養」「補氣」「活血」為核心，
從三九貼敷貼、藥膳食補、足浴泡腳到養生茶飲與穴位保健，
全方位幫你強化體質、暖活氣血，讓身體回歸穩定、元氣滿滿。
三九貼
藥餅辛溫透經，排除體內寒氣，調整體質。
對於女性宮寒、氣喘、過敏、易感冒、銀髮代謝不佳的族群皆有良好強身健體效果。天氣漸涼時即可敷貼，連續三次、每次間隔7~10天。
2025/11/24~2026/1/4
三伏貼預約800 (內含益甘茶包2包)
敷貼期：12/22~1/17
歡迎洽詢各院所
科學中藥/水煎藥
透過中醫師經由望聞問切，專業辨證針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛、痰濕等體質，提供合適的藥材為每個人設計專屬客製方，讓身體充電、讓能量回溫。
此外，中醫強調食藥同源，除了內服藥方再搭配日常藥膳、泡腳、養身茶飲等方法強化體質，幫助氣血循環、提升免疫力。
針灸系列
針灸，是中醫最具代表性的療法之一。透過刺激特定穴位，活絡經絡、調整氣血運行，風澤中醫提供多種針灸治療項目，依個人體質客製化調理方案，達到活血化瘀、調氣經絡、提升免疫力的多重功效。
延伸治療項目—
- 雷射針灸：利用低能量雷射光照穴位，來取代傳統針灸針刺的療法。 無痛、非侵入性，適合怕痛、兒童、身體虛弱或容易暈針的患者。
- 艾灸：可溫陽散寒、舒筋活絡。
- 丹田灸：強化脾腎，改善虛寒疲倦。
- 電針： 在毫針上連接電流加強刺激，達到更強治療效果。
食療養身系列
養身茶飲系列
日常可飲的調理之道
風澤中醫師嚴選藥材配方調製，兼顧風味與體質調理。
「養身茶飲系列」針對不同需求—補氣、養血、安神、助眠—
讓調理不再侷限於診間，而是成為生活裡的一杯好氣色。
每日一杯，讓氣血循環更順暢，健康從小習慣開始。
- 防禦茶：滋強補身、增強體力。
- 黃耆茶：排毒養顏、補氣補血。
- 玫瑰茶：養顏美容、疏肝理氣。
- 益甘茶：疏肝理氣、提神解毒。
藥浴系列
浸潤經絡，從泡開始的養生
中藥藥浴是最溫柔的調理方式之一。透過浸泡中藥溫熱藥湯，促進血液循環、放鬆筋骨、溫養氣血，幫助改善手腳冰冷、睡眠不安、肌肉緊繃等問題。讓身心在溫熱的藥香中，達到「外浴內養」的平衡療癒。
- 足安心 (暖腳劑)：祛寒除濕、改善手腳冰冷。
- 藥浴包：提升氣血循環、促進代謝，舒緩肌肉緊繃。
藥膳系列
食補為本，四季皆宜的養身滋味
藥膳是中醫「藥食同源」的最佳體現。風澤中醫「藥膳系列」依季節與體質調整配方，結合藥材與食材的溫補力量，達到補氣養血、強筋健骨、調和臟腑的效果。
讓一碗湯，不只是飽足，更是全家的日常養生之道。
- 溫補(補冬)藥膳包
- 涼補(補冬)藥膳包
- 十全大補藥膳包
- 草本食養藥膳包
※欲購買風澤中醫的養身茶飲或藥膳包系列，可於各院所櫃檯洽詢，或向現場醫師問診後，了解適合您體質，再提供您調理建議。因不同體質適合藥方皆有不同，建議由專業中醫師評估後再行選購，讓冬日養生補氣能夠精準、安心又有效。
中醫師的冬補私藏秘訣大公開
健康沒有標準答案，但中醫懂得傾聽身體的語言。
多位風澤中醫師，淺談從日常小困擾到深層病症調理，帶你認識體質、掌握冬季養生小重點。
不論你也想改善氣色、提升免疫力，或找回睡得好的日常，這裡都有一位醫師，正在告訴你——身體想說的話。
中醫師推薦的禦寒解方
冬季保養對策Q&A
進入冬季，人體陽氣潛藏、陰氣漸盛，若保養不當，容易引發虛寒、過敏、痠痛等問題。
「冬季保養對策Q&A」由中醫師親自解答，帶你從中醫角度了解如何調整作息、飲食與穴位保健，
讓補氣、養血、固表、防寒一次到位，強化免疫，安然過冬。
Q1.我現在預購，一定要等到三九天才能貼嗎？
三九貼是在冬至後的連續三個九天做穴位敷貼，在中醫的臨床治療經驗上效果非常好，但現今可配合現代人需求和天氣變遷，其實在天氣轉涼就可以開始敷貼，連續貼3次，每次間隔7~10天，來調理體質，強身健體，不一定要三九天才能貼。
Q2.三九貼怎麼貼?
三九貼使用溫熱性中藥材製作的藥餅貼在身體的特定穴位，由中醫師為你親自敷貼，整個功效會縱貫整個腰、背、膀胱經脈，為你補足全身陽氣，活絡氣血，改善體質。
Q3.預購和三九天之後再來貼，有什麼差異？
兩者都可以。只是早鳥預約三九貼敷貼，包含三次敷貼和益甘茶飲二包；益甘茶富含黨參、黃耆、茯苓、決明子…等疏肝理氣、提神解毒的中藥材，可以增進氣血循環，適合大部分人喝，三九貼外敷再搭配茶飲內服，效果加乘。
Q4.每個人都可以貼嗎? 我們家的孩子過敏、我在減肥、我老公體質燥熱
有一些體質不適合三九貼，例如：熱性體質、正在感冒、發燒喉嚨痛、身體有發炎的人、一歲以下嬰幼兒、孕婦…等，建議可以至風澤中醫診所請中醫生評估症狀，確認是否適合進行敷貼。
至於適合甚麼族群，穴位敷貼適合體質虛寒、手腳冰冷、經期不順、過敏氣喘或長期痠痛族群。現代人因長時間待在冷氣房、少運動或飲食偏寒，透過敷貼有助氣血循環、提升抵抗力。
Q5.如何購買養身茶飲、藥膳包、暖腳方?
想購買風澤中醫的養身茶飲或藥膳包，可於各院所櫃檯洽詢，或向現場醫師問診後，了解適合您體質，再提供您調理建議。因不同體質適合藥方皆有不同，建議由專業中醫師評估後再行選購，讓冬日養生補氣能夠精準、安心又有效。
Q6.我如何找到附近的風澤中醫?
你可以點選網路掛號，找到離你家最近的院所點選 掛號按鈕，即可即時預約掛號離你最近的風澤中醫！或是私訊我們，為你建議臨近院所！
