炎炎夏日不少民眾會在家中準備綠豆湯，或自己買個綠豆湯來吃。其實綠豆湯之所以自古以來常見出現在夏日甜品名單中是有 […]
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1 月
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Category Archives: 食療藥膳
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12 月
12 月
「醫生，我母奶都退不掉，只要減少擠奶，硬塊就會跑出來」，中醫門診常遇到崩潰的媽媽來訴苦。 哺乳媽 […]
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5 月
5 月
疾病發生的關鍵在於正氣(免疫力)是否強盛 >>人體任何結構組織改變或生理功能失調都可能影響正氣，導 […]
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5 月
5 月
投資之神查理・蒙格（巴菲特低調的合夥人啊！）善於反向思維：在思考如何成功前，不如先思考如何避免失敗，『知道自己 […]
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5 月
5 月
肉食一直是主要蛋白質來源， 在中醫概念裡所謂血肉有情之品是進補首選， 然而腎臟科醫師或者素食主義者對於肉食概念 […]
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5 月
5 月
每日常見飲食之中，充滿著牛奶或者含有牛奶成分的商品， 但如同米飯一樣，牛奶營養成分並沒有到 […]
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5 月
5 月
豆類是含有豐富蛋白質的素食， 同時富含高纖和高蛋白特性的優點， 其蛋白質消化得很慢，能提供較持久的能量以及較穩 […]
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4 月
4 月
水果特色是比蔬菜纖維更多，水分更多，但糖份熱量也更多 相較之於醣類澱粉或者蛋白、脂肪相比仍是極低。具體較高的芒 […]
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4 月
4 月
堅果類在近幾年被醫師、營養學專家、媒體等推崇為健康食物選擇， 堅果類的特色是會帶來油脂，是地中海飲食不飽和脂肪 […]
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4 月
4 月
人選擇食物最先開始是能量，生活所需熱量的來源； 再來是治病，各種草藥對應大大小小的病，或者說對於特殊營養物質的 […]
