多囊不只是月經問題？PCOS更名PMOS，中醫調理兼顧月經與代謝

2026 年 / 8 月 / 14 日

多囊不只是月經問題？PCOS更名PMOS

中醫調理兼顧月經與代謝

多囊性卵巢症候群（PCOS）更名為多內分泌代謝卵巢症候群（PMOS）！月經不規律、狂冒青春痘又莫名變胖怎麼辦？本文分享23歲患者成功迎來規律月經、減重與抗痘的真實治療歷程，看中醫如何透過個人化中藥、針灸與腹部丹田灸，幫助改善多囊體質。

image source: AI 生成情境示意圖／Gemini

月經不規律、狂冒青春痘又莫名變胖？原來是多囊？

23歲王小姐被診斷患有多囊性卵巢症候群，從初經開始，她的月經就很不規律，經常超過3個月沒來，只能反覆服用婦產科的催經藥。自從畢業投入職場後，她無奈地抱怨，明明食量沒有增加，體重卻持續攀升，臉上狂冒的青春痘更令人心煩不已。

多囊不只是卵巢或月經問題：帶你認識PMOS新觀念

多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種複雜的內分泌與代謝疾病。患者常見的困擾包括月經延遲、排卵異常、體重增加與不易受孕；此外，雄性素過高也容易引發青春痘、多毛與掉髮等症狀。值得注意的是，PCOS 並非肥胖者的專利，體態纖瘦的女性同樣可能罹患此病，因此不能單憑體重來判定。

在臨床診斷上，成年女性在排除甲狀腺疾病與泌乳激素異常等因素後，若符合以下三項指標中的兩項，即可確診：

第一項：排卵異常
第二項：臨床或抽血顯示雄性素過多
第三項：超音波呈現多囊型態，或抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）數值升高。

許多人誤以為超音波看到的「多囊」是真正的卵巢囊腫，其實那只是卵巢內許多尚未成熟的小濾泡，而且並非所有患者都會出現這種典型的超音波影像。

為了更精準反映疾病本質，2026年5月，國際內分泌、婦產科等權威醫學組織達成國際共識，正式將PCOS更名為「多內分泌代謝卵巢症候群（PMOS）」，並規劃於2028年新版國際診療指引全面採用。此次更名強調，患者面臨的不只是卵巢或月經問題，更涉及生殖、荷爾蒙及代謝等全身性健康風險，因此建議定期追蹤血壓、血糖及血脂等代謝指標，同時留意睡眠品質與心理健康，並及早配合中醫治療和調整生活型態，維持整體健康。

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中醫體質調理改善月經週期、痘痘與體重負擔

依據王小姐的四診結果，中醫從痰熱、氣鬱、及虛損等方向著手調理，為她量身開立疏肝補虛、清熱化痰的中藥處方，並搭配針刺血海、陰陵泉、足三里、豐隆、三陰交及太衝等穴位，再加上腹部的丹田灸，以加強運化與溫經的作用，整體治療有助於舒緩身心壓力、改善面部痤瘡、減輕體重負擔、並逐步調節月經週期。

經過半年的中醫調理，王小姐順利告別沉重的身軀與滿臉痘痘，不僅迎來連續三個月準時報到的月經，更帶著這份健康好氣色，在職場上自信閃耀。

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別只盯著月經看！多囊體質的日常建議指南

另外，在我們的建議下，王小姐不再只在意月經有沒有來，而是重新調整生活步調，將規律運動與充足睡眠逐步融入日常作息，並減少攝取高熱量、精緻糖及過度加工食品。研究顯示，體重過重或肥胖者只要減輕5%至10%的體重，就可能改善胰島素阻抗、荷爾蒙失衡及排卵功能。對於像王小姐這類的女性而言，治療不只是讓月經恢復規律，更要建立能長期維持的健康生活型態，而非依賴短期節食或過度運動。