健康講座-汴洲里社區關懷據點

免疫力UP UP

曾雅榆醫師-大竹/桃園風澤

 

提升免疫力方法:
👉規律運動
👉壓力調適
👉睡眠充足
👉適量飲酒
👉戒菸
 
提升免疫力中醫茶飲:
防禦茶✅清風熱、利咽喉
護甘茶✅補益脾腎  
清潤茶✅潤肺、清痰
 
 
💟保健穴位
合谷穴       ✅風池穴    
✅足三里       ✅三陰交       
 
 
 

 

 

 

 

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