活動錦集, 關懷據點 健康講座-大園橫峰社區發展協會 Posted on 2019-12-102020-08-05 by Yvonne 10 12 月 睡眠保健吳佑鴻醫師-大竹/寶山風澤😵認識失眠:👉每週有三天或三天以上的失眠困擾。👉主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。👉急/慢性期:一個月。👉美國國家健康組織定義失眠為#難以入睡 #睡眠期間維持困難 #早醒😵睡眠不好的影響:👉慢性疾病👉免疫失調👉反應變慢👉加速老化👉大腦損害💟日常穴位保健💟✅百會穴 ✅安眠穴 ✅神門穴 ✅耳神門穴 ✅內關穴 Yvonne 健康講座-平鎮義民協會 📣2020元旦休診公告