➡ 鼻過敏/ 硬頸族

                                    蔡孟言中醫師 – 平鎮風澤中醫診所

🔸 過敏三兄弟：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎
💟 中藥                             💟 小兒捏脊
💟 三伏貼、三九貼           💟 針灸
💟 藥浴、藥膏                  💟 護鼻操

🔸 肩頸痠痛：長期姿勢不良或肩頸部肌肉過度使用
💟 保持良好的姿勢          💟 常變換姿勢
💟 靜態伸展操：伸展上背部脊椎、頸部肌肉
💟 訓練與放鬆                 💟 動態伸展操