穴位按摩養生法

                                            陳 玟中醫師-八德風澤

◆ 辦公室常見問題-久坐影響
 肩頸僵硬、頭暈頭痛：風池、天柱、肩中兪、肩井
 眼睛疲勞：睛明、攢竹、絲竹空
 鼻子過敏：鼻通、迎香
 腰酸背痛、臀痠腳麻：腎兪、志室、大腸兪、腰眼
 便祕水腫：天樞、大橫、足三里

◆ 平日預防及保健
改善居家環境，避免室內過敏原
睡眠充足，護肝明目
優良飲食
正常作息，養成運動的習慣