健康講座-中華民國養鹿協會

長新冠後如何強身健體提升保護力

林俐瑩中醫師-青埔風澤

🔍新冠肺炎的症狀
 ▪️發燒▪️咳嗽 ▪️頭暈 ▪️喉嚨痛 ▪️腸胃不適
 ▪️全身痠痛 ▪️呼吸困難 ▪️味嗅覺異常

🔍新冠肺炎的高風險族
 ▪️罹癌  ▪️老人  ▪️肥胖   ▪️有慢性病史

🔍中醫看長新冠
🟥體內餘熱未清
🟥氣滯
🟥陰虛
🟥氣虛

🔍長新冠的症狀
 ▪️疲憊   ▪️久咳   ▪️腦霧   ▪️失眠   ▪️憂鬱   ▪️焦慮

🔍日常保健方法
🥦均衡飲食
🏊適度運動
😴睡眠充足

🔍穴位按摩
✅百會穴 ✅印堂穴 ✅魚際穴

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