轉骨

 

 

 

有許多家長帶著自己的小朋友來門診,無非就是想要小孩子長的高一點。
但對於轉骨,你知道多少呢?

首先,假如關注的議題在身高,那一定要先有個概念。
身高有70%是由基因決定的,這一點生下來就注定了,沒什麼能改變。
但是仍然能夠靠著後天營養、飲食、睡眠、運動習慣、生活作息來彌補剩下的30%,
甚至能把這個「變高的過程傳承給下一代」
在許多國家,經過幾十年,人類平均身高都比過往都增加了約10公分呢!

而轉骨是做什麼的?
長高,其實只是轉骨的「結果」。


對醫生來說,
目的是利用傳統的中藥材來強化體質、改善過敏、充實肌肉。
若這些都調理好,身高自然會比原先還要高。


一般來說,
男生適合轉骨的年紀是11歲開始(睪丸開始變色),
女生則早一點點,約為9歲(胸部開始發育)。

簡而言之,轉骨是在幫助小孩子能夠「順順好好的在發育期成長」,
也會同時處理其他症狀
比如說感冒、睡眠、食慾 (吃不下東西、容易拉肚子)
過敏 (氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎)、考試壓力的問題。

 

而在中醫理論中,發育要好,脾胃首當應顧
脾主四肢、脾主運化,
最直接地影響我們從食物能夠獲取多少營養,
並轉換成身上的肌肉、骨骼。

 

腸胃好了,接下來的階段,就是調血以及理腎。
「調」「理」這二字說明,並不是單純的「補血」及「補腎」,
而是從孩子的年齡、生長狀況來判斷孩子,去調整身體臟腑間的平衡。

 

比如說,經過臨床判斷,
小女生腎氣太旺時,若再只是補腎,
則有可能導致月經提早來臨,生長板閉合的問題。
除了「顧脾胃」、「調血」、「理腎」之外,
適時的疏肝也是必須的,

 

這個年代,孩子們的壓力比以前大上不少,
常常在升學壓力下而肝氣鬱結,
這時候,用點中藥會有不錯的效果。
看診同時,
針灸或按摩手腳的穴位,也可以增強氣血,
讓療效事半功倍。


除了中藥的幫助,小孩也要為自己的健康負點責任

就算是發展正常,不需要特別服用轉骨藥物的孩子,
還是有幾項事情是要注意的:

1.飲食方面
這時候小孩想吃多少,就盡量給他吃,
但是要吃正確的食物
比起吃什麼,更應該注重的是那些要避免,
少吃加工食物、含糖飲料、速食、油炸食物,
這些食物不是說沒有營養,只是他們帶來的副作用(如性早熟),
可能會得不償失,
進而導致腦力和生長發育不良,
更糟的是,養成了一個不正確的飲食習慣,禍害一生。

2.運動習慣
這時候會希望做一些刺激足底的運動,
比如說跳繩、打籃球 、排球,或是垂直跳躍、開合跳等等。
其實不只是小孩,大人也應該要有良好的運動習慣,
曾經有個家長,為了鼓勵孩子跳繩,會陪著小孩一起跳,
不僅自己也養成運動的好習慣,也藉此培養親子感情,
可謂一舉兩得!

3.睡眠
睡對時間,
會希望孩子盡量能在十一點,甚至是十點半前上床睡覺,
把握生長激素分泌的時間,
並保持燈光全關,增加睡眠品質。

 

⭐就診前,可以的話,請先準備兩件事⭐
1.生長紀錄
過去一年的生長紀錄(可以跟學校申請)能夠幫助瞭解孩子的生長狀況,
是否要開始進入快速抽高期,或是在該發育的時間卻緩緩不前。

2.拍攝骨齡
要請家長帶小朋友去照骨齡,
骨齡是可以藉由X光片,來觀察生長板閉合的狀況,
只要人體成長板閉合以後,就無法繼續成長發育。
若骨齡已經超前2歲以上,那麼孩子的生長空間就會小很多。

希望能夠藉由古方,掌握孩子的寒熱虛實,
並搭配現代醫學知識,
來幫助孩子們度過這段身心轉變的青春期!

📰#風澤醫NEWS – 轉骨】來源:周佑庭中西醫師八德 / 桃園風澤主治醫師  #加入按讚