扭傷拉傷挫傷，中醫有辦法！
陳一帆醫師-南崁/大竹風澤
🤕如何分辨受傷之種類
扭傷：韌帶受到過度伸展或扭轉而造成撕裂
撞挫傷：骨頭或肌肉受到撞擊力量所產生之傷害
拉傷：肌肉或肌腱受到過度伸展或撕裂的傷害
🤕初步評估處理
🔺傷害如何發生？
🔺傷害發生時有無異聲？
🔺疼痛位置？
🔺外觀是否變形（兩側比較）
🔺末稍循環（兩側比較）
🔺皮膚溫度（兩側比較）
→紅、腫、熱、痛、變色
→馬上腫？一陣子後才腫？
🔺運動功能→跛行？能否負重？
💟預防及修復保健💟
✅補充高單位維生素B
✅適當的休息與鍛鍊
✅護具的使用
