哺乳期乳腺炎很常見。
生產後的前半年，大約每四個哺乳媽咪，就有一位會發生乳腺炎。
頭號兇手：乳頭損傷
乳頭出現傷口最容易導致細菌入侵而誘發乳腺炎。造成乳頭損傷的原因：1. 嬰兒含乳不順。
2.餵奶姿勢不正確。
3.擠乳器使用不當。
二號兇手：乳腺管阻塞導致乳房腫脹，乳汁淤積。1.拖到餵奶時間
2.含乳障礙造成乳汁無法順利移出
3.穿太緊的衣服或胸罩。
如何預防乳腺炎？
親餵的媽咪：1.正確含乳（乳頭不應有強烈疼痛）
2.最適合自己的餵奶姿勢。（建議諮詢專業醫護人員）
舉例：
側邊容易塞住的媽咪>橄欖球式乳房較豐滿的媽咪>可以在乳房下方墊毛巾卷，幫助寶寶含乳。3.注重清潔。（寶寶口腔的清潔也很重要喔！）
瓶餵的媽咪：擠乳器受限於角度，有時局部的乳汁無法順利移出。1.擠奶前先輕柔的乳房按摩。
2.擠完奶可再配合手擠奶。
3.注重器材的消毒。
中醫治療乳腺炎一針、二灸：藉由經絡刺激、肌肉筋膜放鬆，能達到乳腺疏通的療效。三用藥：中藥能幫助緩解發炎、改善疼痛、疏通乳腺。也能調節奶量，幫助達到供需平衡。
其實乳腺炎的幕後黑手還有一位…..那就是「#看不見的壓力」
若是您身邊有正在餵奶的媽咪，
還請您多一份同理心，不用過分關心人家餵奶的事喔！
媽咪心理很苦，只是不說而已啊….
哺乳上有任何問題的媽咪，歡迎來多多醫師診間聊聊天，讓我們一起克服哺乳上的大小問題喔~
參考文獻：Incidence of and Risk Factors for Lactational Mastitis: A Systematic Review. 2020, April, Emily Wilson, et al.
【原文內容來源】:多多中醫師
